hay muchas maneras de sobrevivir a un vuelo de larga distancia e incluso muchos más artículos que te dicen cómo hacerlo. Pero estas 7 sugerencias no te harán salir del avión en el otro extremo: te harán omitir por Skyridge.
Uno de los males requeridos de los viajes internacionales, especialmente cuando vives en Australia, es el vuelo de larga distancia. Cooped en un tubo de metal, confinado a su asiento y cruzando varias zonas horarias juega estragos con su reloj.
Y si no lo hace bien, el vuelo puede afectar los primeros días de su viaje.
La buena noticia es que hay formas de combatir los efectos de los viajes de larga distancia, formas en que hemos probado, evaluado y verificado.
Cómo florecer en un vuelo de larga distancia
Nuestro reciente vuelo reciente de larga distancia fue a los Estados Unidos con United Airlines en su clase de compañía Polaris.
Pero independientemente de todas las comodidades adicionales que esta actualización nos dio, desde asientos de plataforma hasta comida mucho mejor, todavía seguimos nuestra rutina típica de larga distancia.
Aquí está nuestra lista de éxitos para una larga distancia.
1. Auriculares con cancelación de ruido
Es fantástico cuánto ruido ambiental hay en un vuelo, por lo que nuestros auriculares con cancelación de ruido son imprescindibles. Tengo los en el oído que ofrecen una barrera física, así como la tecnología de cancelación de ruido.
Los auriculares en la oreja de Jim cubren completamente sus orejas, pero son compactos y se doblan fácilmente. También le permiten duplicarse con tapones para los oídos de espuma cuando quiere dormir. La diferencia, dice, es increíble.
En nuestros vuelos con United Airlines, descubrimos que sus aviones, los 787 Dreamliners, eran mucho menos ruidosos que otros aviones en los que hemos estado. No parecía haber tanto de ese silbato de dron o turbina de baja frecuencia que entra en su cráneo después de 15 horas.
2. Hacer que el sueño suceda con melatonina
Incluso si eres una de esas personas afortunadas que se duermen inmediatamente en un vuelo, no hay daño en hacer las cosas aún más fáciles. Melatonina: la hormona cerebral que produces cuando está oscuro lo que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia.
Por lo tanto, hacer una tableta de melatonina media hora más o menos antes de que quieras dormir ciertamente ayudará.
Utilizamos GlowJetter, una compañía australiana que fabrica suplementos de viaje. Sus pestañas de fórmula para dormir son excelentes. Su inteligente mezcla de manzanilla, magnesio y melatonina realmente hace el truco.
3. Gire a la izquierda – Clase de la Compañía United Polaris
La diferencia entre sentarse en su asiento y tener el lujo de acostarse o simplemente reclinarse con los pies en alto durante 15 horas realmente hace la diferencia. Siempre que puedas, diga sí a la clase de empresa. Es un cambio de juego.
Dos almohadas diferentes, un colchón, un edredón, una manta, zapatillas, pijamas, cómodos auriculares con oídos, un kit de servicios lleno de cosas buenas, todo esto te espera en tu gran asiento.
En cuanto a la comida, todo lo que la tripulación de vuelo te trae es deliciosa. Estábamos muy impresionados. Incluso hay un tablero de quesos y un soporte de pastel de macarrones.
Echa un vistazo a nuestra revisión de United Polaris aquí.
4. Evite los malos olores y el seno seco
No importa dónde estés sentado en el avión, todos respiran el mismo aire, lo cual es bastante obsoleto al final de una larga distancia. También hay muy poca humedad en el aire, que puede secar su seno y darle síntomas de frío.
Combatimos esto de una manera inusual. Tomamos una pequeña gota de bálsamo labial de papa de Lucas hecho australiano en una sugerencia de dedos y lo frotamos dentro de cada fosa nasal al comienzo del vuelo.
Intentamos ser discretos al respecto, no parece que estemos teniendo una buena elección, pero al final del vuelo nuestros senos senos se sienten mucho mejor y podemos respirar más fácilmente. ¡Además, hemos sido maravillosamente inmunes a nuestros pasajeros apestosos!
5. hidratación
El aire en los aviones es muy seco. Incluso en los 787 Dreamliners de United Airlines, que tienen una mayor humedad de la cabina, su piel se secará.
Traer humectante en su equipaje de mano (menos de 100 ml, por favor) ayudará a aliviar la sequedad de la piel y hará que se sienta mucho más renovado durante y después del vuelo. Aún mejor, trae una máscara facial contigo. Uno con ácido hialurónico y colágeno es ideal.
En nuestros vuelos United Polaris, el kit de servicios incluía hermosos productos para el cuidado de la piel de Sunday Riley: un bálsamo labial, crema para manos y crema facial. Estos son ideales para ayudar a mantener su piel hidratada.
6. Elija su comida con cuidado
Hacemos que sea una política elegir siempre la comida local sobre un plato “internacional” anglicizado que se ofrece. Cuando volamos con una aerolínea asiática como Thai Airways, por ejemplo, primero pedimos los platos tailandeses.
Y siempre tenga el desayuno continental sobre el desayuno cocinado.
La comida en los vuelos de United Polaris fue excelente. Las opciones de la carta incluían un aperitivo frío y la elección de platos principales como cordero condimentado, filete de salmón asado y un boloñés de hongos y lentejas. Incluso había un carro de helado que se detuvo al lado de su asiento para que pudiera construir su propio helado.
Y lo mejor de todo, United Polaris ofrece platos especiales a pedido que puede solicitar durante su vuelo. El lobst¡Er Mac n Cheese que tenía fue increíble!
7. ¿Sufre de orejas bloqueadas después del vuelo?
Siempre solía tener problemas con mi audición después de una larga distancia. Pero cuando le pregunté a mi médico al respecto, ella me dijo que probablemente era mucho más mi seno que mis oídos.
Exposición larga a la presión de la cabina y un ambiente seco del aire acondicionado puede hacer que su seno se sece y los bañeras de Eustaquio. Un spray nasal fácil durante o después del vuelo realmente ayuda.
Los 787 Dreamliners de United tienen una presión más baja en las cabañas, lo que ayuda con JetLag sobre todo, pero con las orejas bloqueadas en particular.
Bonificación: tratarte cuando aterrizas
El hecho de que haya vuelto a casa desde su vuelo de larga distancia no implica que sus vacaciones hayan terminado. Y comenzar mejor sus vacaciones es mucho más esencial que lo que tienes planeado.
Reservar para un tratamiento de MEDSPA cuando aterrizamos es nuestra nueva cosa preferida. Un poco de mimos, incluso si es solo un masaje, lo preparará perfectamente para lo que está por delante y enderezará todos los problemas de su cuerpo de estar sentado tanto tiempo.
Así es como lo hicimos cuando llegamos a Los Ángeles recientemente.
Hay mucho más de una forma de llevar el retraso
Tenemos mucha más orientación para pasar un vuelo de larga distancia, recuperarnos de Jetlag y generalmente viajar bien. Aquí hay algunos enlaces a nuestra biblioteca de viajes que también le gustaría:
– Cómo pasar por la seguridad y seguridad del aeropuerto
– Cómo viajar la luz, empacar inteligente y mantenerse elegante
– 7 sugerencias para evitar a JetLag
-17 sugerencias para abordar vuelos de larga distancia como un profesional
– 37 sugerencias para volar con estilo
¿Tiene alguna sugerencia para vuelos de larga distancia? ¿Qué haces para traer un poco de deleite a tu asiento en el cielo? Dinos en los comentarios.
Volamos como invitados de la clase United Polaris Company.